INDEXヨガの八支則(はっしそく)をわかりやすく解説そもそも…ヨーガスートラの八支則とは？八支則のステップはどんなもの？八支則：他人にも自分にも優しくなれる「ヤマ」の教えホットヨガを通して八支則を実践！毎日を心地よく … 続きを読む 【連載】ヨガの八支則ってなあに？（1）日々の暮らしに取り入れたい「ヤマ」の教え