戦士のポーズはⅠ、やる気がみなぎり、全身の筋肉と心が鍛えられる 両脚で力強く大地を踏みしめ、上半身や両腕をダイナミックに使う「戦士のポーズⅠ(英雄のポーズⅠ)」・「戦士のポーズⅡ(英雄のポーズⅡ)」「戦士のポーズⅢ(英雄 … 続きを読む 【ヨガポーズ解説】「戦士のポーズⅠ(英雄のポーズⅠ)」は、安定感と強さがみなぎる勇敢なポーズ