このコツを知れば、瞑想はもっと簡単に続けられる 「静かな場所で瞑想するのが苦手です。瞑想用の音楽をかけてもよいですか？」 「わたしは、静かな場所で瞑想するのが苦手です。無音だと落ち着かないので、音楽をかけて瞑想しても良い … 続きを読む 静かな場所で瞑想するのが苦手です。瞑想用の音楽をかけてもよいですか？