「真珠貝のポーズ」は、骨盤まわりの血流促進にも最適 「真珠貝のポーズ」は、足裏を合わせた「がっせきのポーズ」からはじまります。 ではさっそく、真珠貝のポーズをとってみましょう。まず、足裏を合わせたがっせきのポーズから、両 … 続きを読む 【ヨガポーズ解説】「真珠貝のポーズ」は、婦人科系のお悩みの助けになる