「しかばねのポーズ」はすべてのヨガポーズの集大成 数多くのヨガのポーズの中でも、基本中の基本であり、また「すべてのヨガポーズがこのポーズのためにある」と、いわれるほど、とても大切なポーズがこの「しかばねのポーズ」です。 … 続きを読む 【ヨガポーズ解説】「しかばねのポーズ(シャヴァーサナ)」で、新しい自分と出会う