私たちは、カラダの疲労には敏感でも、心の不調には気付かずに、つい見過ごしてしまいがちです。 でも、ネガティブな感情をそのまま放置していると、気付かないうちにホコリのように堆積し、心とカラダのパワーダウンを招く原因につなが … 続きを読む 自分にとって本当に必要なモノとは？ヨガ哲学からみる「心の断捨離」の大切さ