夏の暑さ対策、夏バテ解消にヨガ！ まもなく本格的な夏本番を迎えますが、すでにだるさや疲労感、イライラ、むくみ、食欲不振など、「夏バテ予備軍」症状は出ていませんか？ 夏に多い心とカラダの不調は、自律神経の乱れや冷え、胃腸の … 続きを読む 【ヨガ初心者さん必見】夏バテ解消におススメヨガポーズ3選