皆さん、こんにちは。ヨガスクールFIRSTSHIP講師の鶴見恵美です。 新生活にもやっと慣れてきたと思ったらゴールデンウィークでお休みが続き、緊張がとけ、心もカラダもおやすみモード。 「なんだかやる気が出ない、仕事や学校 … 続きを読む 五月病を吹き飛ばす！重たい心とカラダをアーユルヴェーダで簡単セルフケア♪