皆さん、こんにちは。ヨガスクールFIRSTSHIP講師の則包麻里江です。 前回のコラム「生理中も快適に！アーユヴェーダ的、生理中の不調ケアとデトックス」では、生理期間中の過ごし方についてお話をしました。 今回はPMS(月 … 続きを読む PMS(月経前症候群)も人によって違う！？アーユルヴェーダ的・体質別の対処法とは？