長時間のデスクワークなどで同じ姿勢を続けると、脚がむくんでしまいます。でも、朝起きたら脚のむくみが解消されていた…そんな経験はありませんか？このうれしい現象は、いったいなぜ起こるのでしょう。 それは、眠っている時に行われ … 続きを読む 座りながらリンパを流そう！腹式呼吸でむくみ知らずの循環ボディ