皆さん、こんにちは。ヨガスクールFIRSTSHIP講師の鶴見恵美です。 少しずつ陽の光が穏やかになって、春の訪れを感じる日が増えてきましたね。 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 生活環境が変わったり、新生活が始まったりす … 続きを読む 春の「だる〜い」には理由がある！春の不調をアーユルヴェーダで解消しよう