ピラティスは100年以上の歴史がある 皆さんこんにちは！YogaFull編集部です。 最近よく耳にする「ピラティス・マシンピラティス」ですが、皆さんはご存知でしょうか？ ピラティスは聞いたことがあるけれど、マシンピラティ … 続きを読む ピラティスのことがよくわかる！呼吸とリズムで鍛える「誰でもピラティス」