こんにちは！ フードヘルスコーチの安井シンジです。 まだまだ寒い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ この時期は乾燥で肌が荒れてしまったり、寒さでついカラダに力が入って肩こりになってしまったりと、カラダにも不 … 続きを読む 【安井シンジの台所】ダイエットや花粉症対策に！爽やか「はっさく」パワー♪