安楽座(あぐらの姿勢)は心も安定し、瞑想にも最適！ 日本人にもなじみが深いあぐらの姿勢(あぐらのポーズ)は、ヨガのポーズにも含まれており「安楽座(あぐらの姿勢)」と呼ばれています。 安楽座(あぐらの姿勢・あぐらのポーズ) … 続きを読む 【ヨガポーズ解説】「安楽座(あぐらの姿勢)」は、安定で快適に