ヨガはもともと瞑想することだった ヨガの経典を読み解くと、ヨガはもともと「瞑想すること」だったといわれています。 当時の人たちも、心を安定させるために安楽座をして瞑想を試みるも、集中できない、またカラダに痛みを伴い瞑想し … 続きを読む ヨガは瞑想にすんなり入るための手段のひとつ