疲れ解消に！お疲れのサインをキャッチしてヨガでセルフケア 皆さん、こんにちは！YogaFull編集部です。 さて皆さんは、一日の中でどれくらいの時間、ご自身の心とカラダのことを気にかけていますか？ 朝の身支度やお風呂の時 … 続きを読む 【1分診断】お疲れタイプ別！簡単おススメのヨガポーズをご紹介♪