7つのチャクラの役割を知ろう 【連載】チャクラを知ろう(1) 瞑想上達にもつながる！はじめてのチャクラでは、チャクラとはカラダの中にある7つの代表的なエネルギーセンターであること、そして各場所には対応する色やヨガポーズ、 … 続きを読む 【連載】チャクラを知ろう(2) 第1チャクラ・第2チャクラの特徴とヨガポーズ