「スポーツをしたり、映画を観るとスッキリします。なぜでしょうか？」という質問をいただきました。 一見、瞑想やマインドフルネスとは関係なさそうな内容ですが、実は瞑想と深い関わりがあります。 今回はその理由をお話していきます … 続きを読む これも瞑想？スポーツをしたり、映画を観るとスッキリするのはなぜ？