ヨガは、「考えるもの」でなく「感じるもの」 ヨガのポーズを取るとき、また哲学を実践するときも、ヨガは頭で考えながらするものではなく、気づきのプロセスを楽しむ、つまり感じながら行うことが大切。 「できている」「できていない … 続きを読む 今からできる、「考えるヨガ」から「感じるヨガ」へ