最近注目のキーワード「フェムケア・フェムテック」。 そのなかでよく登場する「ホルモン」。 今回は瞑想でホルモンバランスも整えることができるのか？について、お話します。 よく耳にするけれど、そもそも「ホルモン」ってなに？ … 続きを読む 瞑想は「ホルモンバランスも整える」のでしょうか？