フルーツには、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。 その効果をダイレクトに受けるのが、ストレスを感じているとき。 フルーツを食べると甘さや酸っぱさがカラダに染み渡り、元気になったような感覚になりますよね？ たくさん … 続きを読む ビタミンたっぷりのフルーツはストレス解消に効果あり！