特殊なダイエットほど続けづらく、リバウンドしやすいのが世の常。心とカラダのバランスを大切にするためには、どうしたらもっと自然に、無理なくスリムな体型が手に入るのか？ という疑問から、今回はご自身もダイエット経験のあるヨガ … 続きを読む 誰もがずっと続けられる！リバウンドしない「意識的」ダイエットの秘訣－その１－