秋の気配を感じられるようになった今日この頃、いかがお過ごしですか？ さて皆さんは、秋から冬にかけて季節の境目にどのような変化を感じているでしょうか。 秋から冬にかけてアーユルヴェーダでは、冷たい、乾燥、不安定な性質が増え … 続きを読む 【アーユルヴェーダで内側から元気に-その１】生命エネルギー「プラーナ」の話