皆さん、こんにちは。YogaFull編集部、編集長の満月です。 突然ですが皆さんは何かをはじめよう！と心に決めて三日坊主で終わったという経験をされたことはありますか？ 例えば、早寝早起き、ダイエットや、ウォーキング。趣味 … 続きを読む 【習慣化のプロが教える】三日坊主で終わらない「3つの秘訣」