皆さん、こんにちは！ホットヨガスタジオLAVAのトップインストラクター元石卿子（もといしきょうこ）です。 私は普段、九州各地のLAVAを周りながらレッスンを行っているのですが、いろんな場所で、毎回たくさんの方とお会いでき … 続きを読む 心とカラダを観察する。自分にも周りにも「アヒンサー」なヨガの練習とは。