雨が降ると、頭痛やだるさを感じたり、おしゃれやお出かけも制限されたり、なんとなく気持ちも落ち込みがち。 じめじめと雨が続く梅雨の季節に、カラダや心の不安定さを感じる方は多いのではないでしょうか。 そんな梅雨の憂鬱な気分に … 続きを読む 瞑想すると、苦手な梅雨の憂鬱な気分も解消できる？