LAVA トップインストラクター 中畠 綾香 写真

中畠 綾香 なかはた あやか

前職、声優、広告営業を経て2014年7月LAVAに中途入社。
『HAPPY連鎖』を指針に、関わる全ての人をヨガで幸せにすることを心がけ日々のレッスンを担当。
以前は運動未経験で体力がなく体調を崩すことが多くカラダはボロボロ。
心も不安定で引きこもっている時期もあった。
カラダと心のコントロールがうまくできていない私を変えたのがヨガ。
ヨガ八支則のひとつ『サントーシャ(足知)』。
「今はこれでいい。」
周りと比べず、過去や未来に囚われず、今の自分を認めるということがヨガを実践するうちにできるようになり、カラダの変化はもちろん、気持ちも前向きに。
たった一人しかいない自分を大切にしてもらいたい。
たった一度しかない人生、笑顔で楽しい時間を過ごしてもらいたい。
心が「楽しい」とワクワクできるヨガ。今の自分を大切にしたくなるヨガをお届けします。

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レッスンスケジュール

  • 有料WS=有料WS
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03-6386-3373

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