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まどろむ股関節 YinYangヨガ
Yin(陰)とYang(陽)のアーサナを用いて、心と体のバランスを整えていきます。
陽ヨガではアクティブに、股関節に色々な角度からアプローチをして筋肉を温め、陰ヨガでは体を脱力させ、1つのアーサナを長くキープすることで関節を温め、
深い呼吸と共に自分自身と向き合いまどろみの世界へと導きます。
～こんな方にオススメ～
・股関節周りの柔軟性を上げたい方
・あぐらを快適にとれるようになりたい方
・アクティブなヨガもリラックス系のヨガも両方好きな方
・陰ヨガが好きな方
・陰陽ヨガをやってみたい方
- 開催店舗
- 多摩センター店
- 開催日程
- 2/22 17:30〜19:00
- 担当講師
- 辻靜季
- 時間
- 90分
- 定員数
- 36人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1100円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1100円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1100円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。