ホットヨガスタジオLAVA
高円寺店

高円寺店ブログ

冬こそホットヨガ!その理由は?

2017/01/24

みなさん こんにちは!

ブログをご覧頂いてありがとうございます!

LAVA高円寺店の湯本です。

突然ですが皆さんご存知でしょうか?

実は「夏よりも冬の方が基礎代謝が高くなる」!ということを!

そもそも「基礎代謝」というのは特になにか運動をしていなくても

生きているだけで自然に使われるエネルギーのことです。

冬は夏よりも気温が低い分、身体が頑張ってエネルギーを燃やして熱を作ろうとします。

そのため冬のほうが基礎代謝があがり、夏よりもより痩せやすくなっているんです!

ただやっぱり冬は寒いからお部屋の中にいたくて、運動不足になりやすかったり、

年末の忘年会やお正月なんかで沢山食べる機会も多いですよね

そのおかげでなんとなーく冬のほうが太りやすいイメージに・・・

でも実はそんなことないんです!!

基礎代謝が上がっている今こそ!

寒くて運動不足になりやすい今こそ!

ホットヨガで芯から身体をあたためつつ、

夏よりもエネルギーを燃やしていきましょう♪

ご来店お待ちしております♪

ナマステ

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