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ANIMAL FLOW introduce
基本の種目を紹介するクラスとなります。
アニマルフローは動物の動きを取り入れた自重トレーニングです。道具を使わずに効率的に全身を鍛えることができ、しなやかな身体づくりやダイエットにも効果的です！
ターゲット
新しいエクササイズを体験したい方
使える筋肉を手に入れたい方
時短でトレーニングを行いたい方
いつまでも若々しく健康でいたい方
転ばない身体を作りたい方
スポーツでレベルアップを目指す方
何かわからないけど、なんとなく気になる方
などなど、どなたにもオススメします！
年齢、運動経験は関係ありません！
是非一緒にこの新しいエクササイズを体験しましょ
う！
流れ
①手首のモビライゼーション
②アクティベーション
基本種目 説明 A.B.C
③トラベリング
④基本種目のストレッチ
温湿度 常温
- 開催店舗
- 五反田店
- 開催日程
- 2/22 21:00〜22:00
3/5 11:30〜12:30 - 担当講師
- 森田恵
- 時間
- 60分
- 定員数
- 23人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります