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ONE YOGA～陰陽のバランスを整える～
ONE YOGA ～陰陽のバランスを整える～
私たちのカラダは季節の変化や精神の状態などで日々変化をしています。変わりゆく現代の流れの中で、相反する性質である「陰と陽」バランスを整えていくことは、健康な心身を育む為に必要不可欠です。このクラスは、呼吸と動作を連動させるヴィンヤサヨガと、ゆっくりポーズをホールドさせる陰ヨガを合わせた陰陽ヨガです。力強くダイナミックな動きと、柔らかく癒される動きを交互に行い、心身のバランスを整えて自分とまわりがひとつになる一体感や特別感を楽しみましょう。
・レッスン時間 90分
・レッスン強度 ３
・温湿度 ゆるホット
・持ち物 ヨガマット、水、フェイスタオル、動きやすい服装
・参加料金
- 開催店舗
- 銀座本店
- 開催日程
- 5/1 15:00〜16:30
5/12 20:00〜21:30
5/29 8:00〜9:30 - 担当講師
- 山口理奈
- 時間
- 90分
- 定員数
- 35人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1100円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1100円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1100円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。