暗闇キックボクシング
暗闇キックボクシングでシェイプアップ！ たった30分のレッスンで、最大850kcal消費。
TRIAL LESSON
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キックボクシング初心者でもOK
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BRO
初心者 でも安心
暗闇キックボクシングとは
暗闇スタジオで音や体の部位、呼吸に深く意識を向け、高い集中力をたもった状態でカラダを動かす、本格的なキックボクシングプログラム。ストイックにサンドバッグに向き合い、パンチやキックを繰り出すことで、全身のシェイプアップと同時にストレスを発散し、最大の運動効果を引き出します。
※LAVAでご予約の際は、レッスン名に【バーネス】または【ボイナビバーネス】と記載されます。 ※ヨガマット不要レッスン。
LAVAの暗闇キックボクシングは、同じ運営会社が展開するキックボクシングスタジオ
BurnesStyle（バーネススタイル）（がプロデュース。専門店としての高品質なプログラムを提供しています。
プログラムカテゴリ
スケジュール表記
プログラム、強度、音楽ジャンルの表記方法は
右記の通りです。
プログラムカテゴリ
TRIALトライアル
BRO
レッスン時間
プログラム強度
サンドバッグを使用したキックボクシングワークアウト。曲に合わせてサンドバッグに記載されたナンバー（数字）を狙って、キックやパンチを繰り出す初心者の方向けプログラムです。
※初心者の方向けのスタンダードプログラムです。
※初めて受講する方はこちらのプログラムをお選びください。
B-RockOutサンドバッグキックボクシング
クールでストイックに、サンドバッグと向き合い、パンチやキックを繰り出す本格的な『キックボクシングプログラム』。全身のシェイプアップと同時にストレス発散をターゲットにしています。
様々なジャンルの曲に合わせて、サンドバッグの定められたナンバー（数字）に向かってパンチ、キックを打ち込むプログラムです。
BRO1
レッスン時間
プログラム強度
BRO2
レッスン時間
プログラム強度
BRO3
レッスン時間
プログラム強度
音楽ジャンル表記
| 略式表記 | ジャンル | |
|---|---|---|
| MIX 又は M | MIX | 様々なジャンルのMUSICを使用しています |
| ROCK | ROCK | 主にROCK楽曲を使用しています。 |
| HH | HIPHOP | 主にHIPHOP楽曲を使用しています |
| HOUSE | HOUSE | 主にハウス・トランス・エレクトロ楽曲を使用しています。 |
| CNM | CINEMA | 映画の主題歌や挿入歌を使用しています |
| STR | STRINGS | 弦楽器を主体にHIT SONGを演奏しているMUSICを使用しています。歌詞が入っていないことで特に【集中】して行えるプログラムです。 |
| CLUB | CLUB | 主にCLUB MUSICを使用しています。 |
| STOMP | STOMP | ドラムビートが特徴的なROCK MUSICを使用しブロードウェイのパフォーマンスショー【STOMP】をイメージ。【Drum Beat】に合わせ、踏み込み、振り下ろす【Power】溢れるプログラムです。 |
| GPW | GIRLS POWER | 女性アーティストのMUSICを使用し、【女性が発揮する力強さ】をイメージした【元気が出る】プログラムです。 |
| WA | WOMAN ARTIST | 女性アーティストのMUSICを使用し、『大人の女性の強さやしなやかさ』をイメージしたプログラムです。 |
※表記のプログラム以外に新たなプログラムが追加されいている場合や、既に終了している場合がございます。