暗闇キックボクシング

暗闇スタジオで音や体の部位、呼吸に深く意識を向け、高い集中力をたもった状態でカラダを動かす、本格的なキックボクシングプログラム。ストイックにサンドバッグに向き合い、 パンチやキックを繰り出すことで、全身のシェイプアップと同時にストレスを発散し、最大の運動効果を引き出します。

※ヨガマット不要レッスン。

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暗闇トランポリン

暗闇のスタジオでトランポリンを使ってバランスをとりながら、全身の筋肉を使い、体幹を鍛えるプログラム。短時間でランニングの1.7倍の運動効果を引き出し、体幹と全身の筋肉を同時に鍛えることによってバランスのとれた引き締まった身体となり、基礎代謝の高い太りにくい身体を作ります。また、上下運動効果で内臓が刺激され、カラダのめぐりがよくなることで美肌効果にも期待できます。

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EMSトレーニング

1回20分の近未来型EMSトレーニング。電気刺激によって直接筋肉を動かすテクノロジーを組み込んだEMS（Electric Muscle Stimulation）専用スーツを着用し、疲れを軽減しながら引き締まったカラダをつくります。全身20箇所の筋肉を刺激することで、通常の運動の何倍もの運動効果があり、トレーニング後には最大48時間のアフターバーン効果が継続。短時間でより高い燃焼効果を実現します。

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暗闇サーキット

理想のカラダ作りをテーマに様々なエクササイズ要素を取り入れ独自に開発したオリジナルエクササイズ。オリジナルの音楽に合わせ思いっきり動き続け、脂肪燃焼や気になる部位の引き締めを促進。最後まで楽しく、高い効果が期待できます。

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キャンドルヨガ

キャンドルの優しい灯りに包まれた幻想的な空間で行うキャンドルヨガ。薄暗い空間で行うことで自然と集中力が高まり、より微細な感覚にも気づきやすくなります。 周りを気にせず、自分の内側に意識を向けて丁寧にカラダを動かすことで、自然と呼吸が深まり心も穏やかに。ゆらゆら揺れるキャンドルの灯りの中で、穏やかなリラックスタイムをお楽しみください。

※ホットヨガのプログラムで、演出を変更して実施いたします。
※レッスンスケジュール内《暗闇》●●●ヨガ（Candle）と記載のあるレッスンが対象です。

ブラックライトヨガ

ブラックライトの光で、クラブのような非日常空間のなか行うレッスンです。周りの視線を気にすることなく思いっきりレッスンを楽しむことで、自分自身のカラダに集中することができ、一段と解放感や達成感を感じることができます。通常のホットヨガとは異なる新感覚の演出のホットヨガをぜひお楽しみください。

※ホットヨガのプログラムで、演出を変更して実施いたします。
※レッスンスケジュール内《暗闇》●●●ヨガ（BL）と記載のあるレッスンが対象です。

ナイトプールヨガ

ブルーを基調とした躍動感のある波をイメージした演出で、リゾート気分を味わうことのできるレッスンです。青く光る幻想空間のなか、視覚と体幹を刺激することで、日々のストレスから解放させてくれます。青色にはセロトニンの分泌を促し、リラックス効果と集中力をUPさせる効果が期待できます。青色の知られざるパワーで、ヨガの効果を最大限に発揮します。

※ホットヨガのプログラムで、演出を変更して実施いたします。
※レッスンスケジュール内《暗闇》●●●ヨガ（NP）と記載のあるレッスンが対象です。