ホットヨガスタジオLAVA
志木店

志木店ブログ

仕事も趣味もヨガ

2017/04/21

こんにちは!

だんだん暖かくなってきてウキウキしてます横田です♪

先日、元LAVAの先輩(現在はフリーのヨガインストラクターをしています)が江ノ島の空きスペースでレッスンをするとのことで、当時のお店のメンバーと受けに行ってきました!

ガラス張りのスタジオで、目の前が一面という、最高のロケーション!!

海好きにはたまらない!!!!!

もう楽しみで楽しみで♪

が!が!当日はまさかの・・・

前日と翌日は晴れだったのに、その日に限ってドンピシャで。(私は雨女ではありません。たぶん。。)

でもでも、苦楽を共にした懐かしの仲間と集まれたこと、そのメンバーと一緒にヨガができたこと、もうそれだけでとっても幸せでした

それに、レッスンはアシュタンガヨガ(かなりハードに動くヨガです)だったので、とにかく呼吸に集中するし、視線は自分の鼻先や指先(アシュタンガは目線が全て決まっています) なので、海なんて全然見てなかったです。

お天気関係ないし、もはや海も関係ない!笑

次は浜辺でヨガしたいなぁ♪ホットヨガも大好きだけど、でやるヨガの気持ちよさは格別です。

みなさんも庭や公園など外でも一度ヨガをしてみてください!ポーズをとるのはちょっと・・・って方は深呼吸するだけでも!

外の空気を吸うと、体の中が澄み渡っていくような感じがするし、視界にが入ると心も落ち着きますよ!私は悩み事やもやもやも、まぁいっか~って気分になれます。

ホットヨガの隙間に外ヨガ オススメです^ ^

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