ホットヨガスタジオLAVA
大宮ラクーン店

大宮ラクーン店ブログ

マタニティヨガ レッスン内容

2019/08/12

皆さんこんにちは。

マタニティヨガレッスン担当の牧之瀬です。
今回はマタニティヨガついてご紹介します!
LAVAマタニティヨガは5年前に銀座グラッセ店で誕生しました。
現在は10店舗でマタニティレッスンを開催しています。

☺スタジオ一覧
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レッスンについてのご紹介です。

マタニティヨガ

「カラダの状態を知ること」「赤ちゃんとのつながりを感じて休むこと」「出産・育児に向けてカラダを整えること」をテーマに、
ご自身の呼吸に合わせてゆったりとした動きのヨガをします。

妊娠前にヨガをやっていた方も、そうでない方もリラックスして楽しめるクラスです。
2つのプログラムをご用意しています。

・マタニティヨガベーシック
(初期〜出産直前の方対象)
・マタニティヨガリフレッシュ
(安定期16週以降〜出産直前の方対象)

そして 産後、1ヶ月健診が終わったら、ママヨガにご参加頂けます。
骨盤戻しや 赤ちゃんとのコミュニケーションに役立ちます!



●心身ともに不安定な時期の初期の方
●まだバリバリとお仕事をしている方
●毎日家事や育児で自分の時間がない方
●反対に仕事を辞めて暇を持て余している方
●運動不足解消したい方
●妊娠期のマイナートラブルの予防や改善をしたい方
●赤ちゃんにたくさんの愛情を注ぎたい方
●お産に向けて自信をつけたい方
●やっと産休に入ったのでマタニティライフを存分に楽しみたいと思っている方

たくさんの妊婦様がLAVA 大宮ラクーン店に
通われています。
今のお腹の赤ちゃんと、かけがえのない時間を過ごせるのは「今」だけです。

ぜひ皆様のご来店を
お待ちしています。
素敵なマタニティライフを一緒に作りましょう。





大宮ラクーン 牧之瀬

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