LAVA HOT YOGA STUDIO × UCHIYOGA+

HOT YOGA STUDIO LAVA LAVAの高品質なヨガをご自宅で。 心とカラダをととのえる お家マタニティヨガ 受講回数500万回突破! LAVA認定トップイントラ指導 お客様満足度98% ※2024年実施アンケート 妊娠初期からOK 1日たったの66円! ずっと月額1,980円

全国500店舗以上を展開する、
日本最大級のホットヨガスタジオLAVA。
そんなLAVAだからこそ実現できる、
高品質×高コスパなヨガで、
マタニティライフを快適に過ごそう!
※2024年10月時点(Rintosullブランド含む)

動画レッスン:24時間見放題 ライブレッスン:生レッスン配信 月額料金 ・UCHIYOGA+:1,980円 ・A社:4,388円 ・B社:1,980円 追加料金 ・UCHIYOGA+:不要 ・A社:レッスンにより必要 ・B社:不要 インストラクター ・UCHIYOGA+:3,000人のプロから厳選された50名 ・A社:海外含めた350名以上 ・B社:40名以上 ヨガ事業歴 ・UCHIYOGA+:2004年~ ・A社:2017年~ ・B社:2015年~

妊娠期の不調や悩みに合わせて選べるセルフケア動画レッスン!

赤ちゃんとママの為の骨盤ケア 出産に役立つ呼吸法 お腹の赤ちゃんと繋がる瞑想 マタニティ運動不足解消 リフレッシュヨガ 背中の張り 肩こり 改善ヨガ おさんをスムーズに 柔軟性アップ おやすみヨガ 目覚めのマタニティヨガ マタニティ便秘解消 マタニティリラックス 下半身のむくみ疲労回復ヨガ マタニティヨガ 腰痛予防・改善1 マタニティヨガ 腰痛予防・改善2 マタニティヨガ 自分のカラダを知るヨガ マタニティ体重コントロール編 マタニティ こむら返り対策編 骨盤底筋群エクササイズ マタニティヨガ 首・肩快適編1 マタニティヨガ 首・肩快適編2

さらに産後用レッスンもご用意!

・産後リセット ・赤ちゃんと一緒に骨盤調整 ・ママヨガwith baby ・キッズヨガ/ 動物の真似をしてみよう! ・赤ちゃんと一緒にいないないばぁでリフレッシュ ・赤ちゃんと一緒にお腹引き締め ・ママヨガ~抱っこラクラク体作り  etc…

さらに生配信レッスンも!

例:安産力を高めるマタニティヨガ30分 15:00-15:30 LIVEレッスンも月額料金内で受けられます

※レッスン内容・曜日は不定期です、スケジュールをご確認ください。

産後の体型戻しまでトータルケア

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うちヨガ+が選ばれる理由

安心安全

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高品質

担当するインストラクターは
3,000人以上の中でも

たったの1.6%しかいない LAVA認定トップインストラクター その中でもマタニティ認定をもったプロがレッスンします だから安心して楽しめる!

皆様の声

  • 自分だけでは妊娠中にどこまで身体を動かしていいのか、どう動かしたらいいのかが分からないが、動画でのレッスンだと誘導のままに身体を動かせばいいので集中でき、気持ちも楽でした!
  • 受講後は身体が心地良かったです!妊婦で遠出せずに、お家でクラスが受けれるのはとてもありがたかったです。
  • 好きな時間に、今自分にとって必要なレッスンが気軽に受けられてとてもよかったです。ありがとうございました!
  • 上の子もいるので時間がなかったり、体調の変化もあるのでクラスを受けられるか不安だったけど、時間が短いクラスも多いのでとても気軽に受けられると感じました。もちろんビデオクラスは途中で止めることもできるので、気軽に受けられるのも良いと感じましたし、短い時間でもクラスを受けた後の心身の変化が心地良かったです。

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呼吸、浅くなっていませんか?

ふー

ヨガは産婦人科だけではなく、
世界各国で補完・代替医療として
一部保険適用されている国も!

マタニティヨガの効果

運動不足
解消

リラックス

ストレス
解消

体力作り

出産の
カラダ
準備

不調改善

マタニティヨガを行うことで
腰の痛みや尿漏れなど妊娠・産後の
カラダトラブル予防・解消になり
妊娠中のストレスや産後うつ症状の
改善など心もほぐす効果があります!

さらに うちヨガ+なら妊娠初期からOK!

妊娠中のママの心やカラダの変化をはじめ、妊娠・出産の知識や、妊娠初期におけるヨガの役割を熟知しているLAVA認定マタニティインストラクターが、安全面も配慮した上でレッスンを提供。安心して妊娠初期からレッスンを受講することができます。主治医の先生にご相談の上、ご参加ください。

下記に該当される方は
ご受講をお控えください

  • ・高血圧の方(140/90以上 ※日本高血圧学会における基準)
  • ・糖尿病、心臓病、腎臓病などの既住がある方
  • ・子宮収縮抑制剤(お腹の張り止め薬)を内服されている方
  • ・胎盤の位置が低いもしくは前置胎盤の方

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受講まで簡単2ステップ!

すっぴんパジャマでOK!

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