夏前に!燃やす!流す!ホットヨガ通い放題月額3,100円

手数料・登録金0円

  • ※ 完全予約制です。
  • ※ 体験レッスンは、LAVA全店を通して初めてご利用になる方、または以前の体験レッスンから13ヶ月経過している方(LAVA非会員さま)が対象となります。
  • ※ 価格は税込です。
※体験レッスンが含まれないプランです。

lesson program

更衣室やシャワールーム、

ゆったり広々のパウダールームも。

充実した設備だから

お出かけ前や合間時間にも♪

設備写真

ヨガを行う
1時間は、

リラックスして
心地よく過ごして
もらいたい。

だからLAVAでは
充実した設備で
ホットヨガを

楽しんで
いただける
環境づくりを
心がけています。

手ぶら体験セット
  • お水1リットル
  • ヨガマット ※1
  • フェイスタオル1枚※1
  • バスタオル1枚※1
  • ウエア上下※1 ※2

より気軽にホットヨガを体験できるよう、
手ぶら体験セットをご用意しております。

  • ※1 すべてレンタル用品。
  • ※2 キャミソール(カップ付)かTシャツのいずれかになります。店舗により異なります。
  • ※ 替えの下着はご持参ください。

平日は仕事帰りに職場の近く。
土日は自宅から。

休日は自宅近くの練馬店。平日は会社近くの新橋店

いつでもヨガに通いやすいよう、
LAVAでは最寄りの2店舗を選んで
どちらでも通えるプランもご用意しています。

7冠達成

ホットヨガスタジオとフィットネスジムご利用者様の満足度

総合満足度No.1
※2018年7月アイディエーション調べ

80%LAVA会員さまの80%は
ヨガ・ホットヨガ未経験者

ヨガは興味あるけどしたことがないから不安

と、いう方も多くいらっしゃいますが、LAVAは初めての方から、経験者まで幅広く選ばれています。ポーズは可能な範囲で行い、疲れたと思ったら休んでもOKです!経験豊かなインストラクターが丁寧に指導するので、安心してご来店ください。通っている方の年齢層も20代~50代以上までと幅広く、ご自身のペースで、ご自身の目的に合わせてご利用いただけるスタジオです。

内面の自分にも自信を持てるように

ずっと体型に自信がなかったのですが、努力すれば変わるんだ!と実感しています。ヨガを始める前より体重を6kgも減らせ、周りから痩せたね、キレイになったね!と言われることも多くなりました。また、外面が変わったことから、内面の自分にも自信を持てるようになりました。

内面の自分にも自信を持てるように

LAVA歴 1年4ヶ月 20代女性

2カ月で2kgのダイエットに成功!

ダイエットしてもなかなか体重が落ちなかったのに、友人に勧められてヨガを始めて2カ月で2kg減りました!気になっていた腰周りのお肉もすっきりしてきた気がします♪気持ちよく汗をかけるし、脚やお尻も引き締まってきたので、これからも続けて理想のスタイルに近づけて行きたいです!

2カ月で2kgのダイエットに成功!

LAVA歴 2ヶ月 30代女性

前向きになり人生を見直すように

悩みの種の腰痛が嘘のように軽くなりました。体を動かす喜びを知りました。朝のウォーキングも始めて半年で15kgのダイエットに成功しました。気持ちが前向きになったせいか人生を見直すようになりました。ヨガを始めたことで、人生観が変わりました。本当に感謝しています。

前向きになり人生を見直すように

LAVA歴 2年6ヶ月 40代女性

※個人の感想であり、結果を保証するものではありません。

Lesson Program

lavaちゃん

自分に合わせて選べる

40種類以上の
プログラム

LAVAでは運動量や難易度、効果によって40種類以上のプログラムを用意しています。自身で選べるから無理せず心地よく、レッスンの効果を実感いただきやすくなっています。

冷え/肩こりを
改善したいなら…

ヨガビギナー

ヨガビギナー

ハタヨガの基礎的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしても◎。

むくみをスッキリ
させたいなら…

リンパリラックスヨガ

リンパリラックスヨガ

前半に顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージを行い、後半にヨガのポーズをとっていくコース。少ない動きで、しっかり汗をかきたい日にオススメです。心身ともに癒されながら、むくみの気になるパーツを集中ケアして小顔・美脚を目指せます。

便秘を
解消したいなら…

美律ホルモンヨガ

美立ホルモンヨガ

美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバランスが整います。また、リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促します。

※導入プログラムは、店舗により異なります。

体験レッスンまでの流れ

体験レッスンまでの流れ

1

お申し込み

お申し込み

インターネットからご希望のスタジオ・レッスンを選択してお申し込みください。スタジオを選択すると体験レッスン可能なスケジュールが表示されます。

2

体験当日

体験当日

レッスンを受けるために必要なものはすべてご用意しております。汗をかいた後の着替えの下着等だけご用意いただき、お越しください。

3

レッスンスタート

レッスンスタート

体験レッスン開始の30分前にスタジオへ ご来店ください。

ヨガを体験される際のポイント

験の前は食事から2時間ほど空けて
しっかり代謝アップ

ヨガで筋肉を動かすと、
筋肉をポンプとして血液が多く循環した結果、
血行が良くなり代謝が上がります。
満腹時だと、循環するはずの血液が
胃にいってしまうので、
思ったような効果が得られないのです。
そのため、空腹の状態が最も効果が
出やすいとされています。

1Point

収力が高まるヨガ後の食事は
1時間ほど空けてスッキリ!

ヨガの後は、大量の汗で体内にあった
毒素も一緒に流れているので、血行が
よくなり、内臓も活発になっている状態です。
代謝がよくなっていますから、
カロリーもいつも以上に体に取り込んで
しまいやすくなっています。
普段よりもカロリーを吸収しやすい…
ということは、結局太ることに
直結してしまいます。

2Point