ホットヨガスタジオLAVA
戸塚店

戸塚店ブログ

季節の変わり目×ホットヨガ

2017/11/13

みなさんこんにちは!

いつも戸塚店をご利用いただき、ありがとうございます。

あっという間に10月も終わり、冬本番ですね。

気温の変動が激しい季節の変わり目は、

身体もそれに順応しようと頑張り、疲れが出やすくなります。

そんな時は私達と一緒にホットヨガで心と身体のメンテナスをしましょう♪

不調には自律神経を整えることが大切です。

ヨガは呼吸に意識を向け、心身ともにリラックスした状態へと変化させます。
無意識に行っていた呼吸を、意識的に繰り返すヨガによって交感神経と副交感神経のバランスを整えるのに効果的なのです!!

少しでも不調を感じている方!季節の変わり目の不調を私たちと一緒に吹き飛ばしましょう!

そして12月は

LAVA13周年を記念して、、、

スタッフの感謝レッスン祭りを12/4-12/13の期間に実施いたします☆

普段やらない特別レッスンなので、是非お越し下さい!!

他に、腹筋グランプリの特別レッスンや

月末には、108回太陽礼拝もあり、特別レッスンが盛り沢山です!

お楽しみに~♪♪

皆様の素敵な笑顔にお会いできるのを今月も楽しみにしております♪

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