ホットヨガスタジオLAVA
川崎店

川崎店ブログ

ヨガを始めて変わったこと♪

2018/08/22

みなさん、こんにちは♪

本日は川崎店の細野まどかがブログを担当させて頂きます!

最近やっと涼しくなってきたと思ったら、また暑い日々に戻りましたね。。。

夏が終わってしまうのは寂しいですが、汗っかきの私は日々の涼しさも求めている今日この頃。

みなさん元気にお過ごしでしょうか?

今日は私がヨガを始めて変わったことを少しご紹介したいと思います!

もともと、ダイエットや運動不足解消のために始めたのですが、それ以上の効果を今は実感しています。

もちろんダイエットも成功しました♪

万年ダイエッターであった私。食べることも好きでなかなか痩せることは難しかったのですが、ヨガを始めると体のラインが変わってきて、周りからも、とてもすっきりしてきたと言ってもらえるようになりました!

でもそれ以上に!!!

気持ちが落ち着いて、日々穏やかに過ごせること、自分にも人にも優しくなれたことがとても嬉しく感じています☆

日々の忙しさに追われている皆さん、ときどき自分と向き合って自分に優しくしてみませんか?

人は常にいろいろな事を考えていて、無である時間がほとんどないように思います。

私たちとヨガをしながら、『今ここに集中』して頭の中も体もすっきりさせていきましょう♪

みなさんのご来店、元気なスタッフと共に心よりお待ちしています☆★

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