LAVA Yoga Retreat 2018
カラダが安らぎ、心が穏やかになると、どんな自分と出逢えるのか変化を実感するリトリート！
ヨガは①体と心を解きほぐすヴィンヤサフロー。②体の使い方を心得て快適に動くアナトミックフローヨガ。③自己観察を行いリラクゼーションを行うヨガニドラを行います！
その他にも座禅体験で普段使っている頭をお休みさせ、ヴィーガン料理で体を内側から整えます。自身を癒すと、心身にゆとりが生まれます。このゆとりが人間関係を円滑にしたり、ストレスフリーな心身を育みます。それが新しい事への挑戦や、現在取り組んでいることをより熱心に取り組めるようになる心身作りの助けになります。
ゆとりの生み方を知り、存分に楽しむ３日間！一緒に楽しみましょう！
おすすめポイント
- 1
- 体と心を解きほぐすヴィンヤサフロー
- 2
- アナトミックフローヨガ
- 3
- ヨガニドラ～夜のためのYOGA～
- 4
- 座禅体験
- 5
- ぶどうジャム作り
講師紹介
福井佑希宏
Yukihiro Fukui
学生時代からカラダを動かすことが好きで、水泳やテニス、バスケットボールと幅広くスポーツに力を注ぐ。大学は法律を専攻するもカラダを動かすことを仕事にしたかったため、スポーツ関係の就職先を探していたところ、ヨガに出会いその魅力に惹かれる。 肉体的なことだけにとどまらず、精神的にも様々な影響があることに感動し、ヨガに没頭。この感動をひとりでも多くの方に感じて欲しいと、ヨガインストラクターを目指す。 自分自身の精進を怠らず、お客様のカラダと心の両方を大切にし、安全で快適なレッスンを心がけている。
講師からメッセージ
あなたは普段どれくらい自分のためにゆとりを作れていますか？仕事や生活をしていると実感がなくても意外と疲れていたり、頭の中がモヤモヤしていることに気づく時がありますよね。そんな方は是非！日常から離れて心身のケアを一緒にしましょう！毎日頑張っている自分へのご褒美旅行だと思って、最高の癒し旅を送りませんか？リトリートから日常へ戻った時、心身にゆとりと余裕が生まれ、生きやすくなっていること間違いなしです！皆様の参加を心よりお待ちしております！
スケジュール
Day1：2/9(土)
- 15:00
- フフ山梨到着 チェックイン
- 15:30
- 自己紹介、名札作り、ゴール確認
- 17:00
- 操体法
- 18:30
- 夕食
- 19:30
- 自由時間（入浴）
- 21:00
- タイ古式マッサージ
- 22:00
- 就寝
Day2：2/10(日)
- 7:00
- 体と心を解きほぐすヴィンヤサフロー
- 8:30
- 朝食@ダイニング
- 10:00
- ぶどうジャム作り
- 12:00
- 昼食@ダイニング
- 13:00
- 自由時間
- 14:00
- 解剖学講座
- 15:00
- 休憩
- 15:30
- アナトミックフローヨガ
- 18:30
- 夕食
- 21:00
- ヨガニドラ～夜のためのYOGA～
- 22:00
- 就寝
Day3：2/11(月・祝)
- 7:00
- 座禅
- 8:30
- 朝食@ダイニング
- 9:30
- チェックアウト準備
- 10:00
- チェックアウト
- 10:30
- クロージング まとめ
- 12:30
- 帰宅
お客様の持ち物
- ・ヨガ用ウェア上下４着
- ・レッスン中羽織る用の上着（長袖、長ズボン）
- ・外出用の暖かい防寒着
- ・下着。寝間着
- ・ヨガマット
- ・フェイスタオル２枚、バスタオル２枚
- ・歩きやすい靴、歩きやすい服装
- ・必要であれば防寒グッズ（手袋、マフラー、カイロ）
- ・筆記用具
- ・常備薬
ご料金
2泊3日プラン
（レッスン受け放題・宿泊代・5食込）
- 2名部屋
- 68,000円(税込)
- 4名部屋
- 65,000円(税込)
お申し込みに関して
定員：最大20名
お申込み期限：2019年1月31日
キャンセルポリシー
お客様のご都合にて予約・購入を取り消された場合、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
※キャンセルされる場合は こちらよりご連絡ください。
旅行開始日の前日から起算してさかのぼって
| お申し込み（ご購入）日〜21日前 | 20日前～8日前 | 7日前～2日前 |
|---|---|---|
| 無料 | 20％ | 30％ |
| 前日 | 当日（旅行開始前) | 旅行開始後および無連絡不参加 |
| 40％ | 50％ | 100％ |
施設紹介
アクセス
保健農園ホテルフフ山梨
〒404-0003
山梨市牧丘町倉科7190番地
お問い合わせ
リトリートに関するお問い合わせは こちらよりお願いいたします。
会場に関するお問い合わせは ㈱JTB LAVA Yoga Retreat窓口より お願いいたします。
※男性お一人でのご参加は、お手数ですが こちらからお問い合わせをお願いいたします。