LAVAトップインストラクターによる特別リトリート｜進化するヨガ～ホットヨガスタジオLAVA

人生をより幸せに生きていくためのメソッドを『カラダ』『心』『食事』の3方面からお伝えする3日間！

秋風が心地良い11月初旬の伊豆高原で豊かな自然をたっぷり五感で感じ、カラダを動かしながら体内のエネルギーを整えるヨガタイム。

マントラを唱え、自分のもつ波動を浄化・活性化させながら心を見つめる瞑想、白砂糖やグルテンを使わないオーガニックスムージー作りなど、『カラダ』『心』『食事』3つのサイクルから幸せのエネルギーをチャージ！

自分のことを大切に、そして人生をより幸せに生きていくために自分自身へ贈るHappyリトリート！

講師紹介

田村彩乃

Ayano Tamura

20歳の時に留学先のハワイでヨガに出会う。以前は人見知りで周りの目を気にしたり、人と比べることでしか自分の価値や心と向き合うことができなかったが、ヨガと出会ったことで「自分らしくいること」の大切さに気づき、本格的にヨガを始める。 2012年4月にLAVAへ入社して以来、オープニングスタッフを何度も経験。2014年から店長職と並行してレッスンを開催するなかで瞑想に出会い、2016年にはUttal yoga & healing school主宰である椎名慶子氏のもとで瞑想やヨガをいちから学び、カラダだけではなく心も柔軟になった自分自身に気づく。現在は全国各地でのお客様やスタッフとの出会いを大切にしながら、「ヨガを通して幸せに生きること」をモットーに、日々レッスンを提供し自身の実践に励んでいる。

・2016年12月　全米ヨガアライアンス認定200時間(RYT200) 修了
・2016年12月　Uttal yoga & healing school 認定瞑想ヨーガ指導者
・2017年12月　VAJA認定均整術師養成コース修了
・2018年8月　バクティフローヨガBASIC　修了

講師からメッセージ

私たちは『カラダ』『心』『食事』を通して毎日エネルギーを循環させています。

私たちが幸せに生きていくためにはどれも欠かせません。

自然豊かな伊豆高原でヨガやマントラ、瞑想、カラダに優しい食事を通して『カラダ』『心』『食事』のバランスを見つめ整えることでHappinessサイクルを作ります。

また、帰宅後もご自宅で実践できたり、家族や友人にシェアしたくなるオーガニックスムージー（手作りレシピ付♪）を一緒に作る時間もご用意しています。

毎日を幸せに、そして豊かな人生を歩んでいくために、ご自身のライフスタイルを見つめる時間を一緒に過ごしませんか？

スケジュール

◯ チェックイン 11/2(金) 15:00

送迎車出発時刻 → 14:15、14:30、14:45

◯ チェックアウト 11/4(日) 13:00

送迎車出発時刻 → 13:15、13:30、13:45

Day1：11/2(金)

15:00: チェックイン

15:30: オリエンテーション＠ダイニング(自己紹介、名札作り、館内説明、3日間のテーマについて）

17:00: YOGA Time＠スタジオ（デトックスSP）

19:00: 夕食＠ダイニング

20:00: YOGA　Time＠スタジオ（キャンドルヨガ）

21:00: 自由時間（お風呂は22:30までに）

Day2：11/3(土)

6:30: Morning YOGA＠スタジオ

8:00: 朝食＠ダイニング

9:30: お散歩＠吊り橋(外で瞑想)

11:30: 座学～瞑想・マントラ編～

13:00: 昼食＠ダイニング

14:30: YOGA Time～ご自愛yoga～

16:00: スムージー作り＠ダイニング(試飲&カフェタイム)

17:30: 座学～食事編～

19:00: 夕食＠ダイニング

20:00: StarLight YOGA＠テラス

21:00: 自由時間（お風呂は22:30までに）

Day3：11/4(日)

6:30: Sunrise YOGA＠テラス

8:00: 朝食＠ダイニング

9:30: Feel　Nature　YOGA＠さくらの里

12:00: クロージング＠スタジオ（振り返りワーク）

13:00: チェックアウト

お客様の持ち物

・ウェア上下（3セット程度）
・室内着
・パジャマ
・歯ブラシ
・運動靴
・パーカー・フリースなどの防寒着
・蓋が出来る水筒
・筆記用具
・ノート
・その他ご自身で必要なアメニティ類

ご料金

2泊3日プラン

（レッスン受け放題・宿泊代・5食込）

2名部屋: 68,000円(税込)

4名部屋: 65,000円(税込)

お申し込みに関して

定員：最大14名

お申込み期限：2018年10月26日

キャンセルポリシー

お客様のご都合にて予約・購入を取り消された場合、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
※キャンセルされる場合はこちらよりご連絡ください。

お申し込み（ご購入）日〜31日前	30日前～21日前	20日前～11日前
2,000円（事務手数料として）	20％	30％
10日前～2日前	前日	開催当日および無連絡不参加
40％	50％	100％

施設紹介

エントランス

吹き抜けのあるエントランス。バリ風の装飾とともに、カフェのようなくつろぎスペースもございます。フロアにはお香の香りが漂い、気持ちがリラックスできます。

スタジオ

緑に囲まれたスタジオでヨガやトレーニングを行います。深く呼吸をして、高台にあるLAVAビレッジ伊豆高原ならではの、澄んだ空気をたっぷり感じてください。

大浴場

掛け流しの天然温泉をご用意。滞在中お気軽にご入浴いただけます。大浴場と小浴場の二種類ございます。

客室

シンプルで清潔なお部屋で、ほっと安らぐひとときをお過ごしください。また、お部屋には加湿器もございますので、乾燥が気になる方も安心してご宿泊していただけます。

デッキ

屋上デッキからは、大室山や海が見えます。

アクセス

LAVAビレッジ伊豆高原

〒413-0232
静岡県伊東市八幡野1298-99

電車でお越しの方

◯東京駅より

JR新幹線ひかりにて熱海駅まで、スーパービュー踊り子に乗換え伊豆高原駅で下車、伊豆高原駅より車にて約6分、徒歩にて約20分※送迎あり

◯新宿駅より

スーパービュー踊り子にて伊豆高原駅で下車、伊豆高原駅より車にて約6分、徒歩にて約20分※送迎あり

車でお越しの方

車を５～６台ほど停められる駐車場がございます。万が一満車だった場合は、駅前に大きなパーキングがございます。但し、駐車料金はお客様ご負担となりますのでご了承ください。なるべく公共の交通機関をお使いいただくことをお勧めいたします。

送迎車のご案内

伊豆高原駅改札を出て、右側（桜並木口）へお進みいただき、50メートル程先にございますバス停へお集まりください。
※交通事情により遅れる場合がございます。

お問い合わせ

リトリートに関するお問い合わせはこちらよりお願いいたします。