8:30～9:30
2
【アジャスト】ヨガフローリラックス
高本佳澄
10:00～11:00
3
【アジャスト】お腹引き締めヨガ
高本佳澄
12:00～13:00
3
【アジャスト】美尻ヨガ
白石真子
13:30～14:30
1.5
【アジャスト】リンパリフレッシュヨガ
菅川文子
15:00～16:00
2
【アジャスト】ヨガビギナー
白石真子
17:00～18:00
1.5
【アジャスト】リラックスヨガ
菅川文子
18:30～19:30
3
【アジャスト】パワーヨガ初級
菅川文子
8:30～9:30
3
【アジャスト】美尻ヨガ
白石真子
10:00～11:00
2
上半身スッキリヨガ初級
菅川文子
11:30～12:30
3.5
【アジャスト】ヨガフローベーシック
白石真子
13:30～14:30
3
【アジャスト】ほっそり二の腕ヨガ
染川真鈴
15:00～16:00
1.5
【アジャスト】リラックスヨガ
菅川文子
16:30～17:30
3
【アジャスト】骨盤筋整ヨガ
宮本友麻
18:00～19:00
1.5
カラダほぐしヨガ
宮本友麻
| 07:00 |
| 08:00 |
| 09:00 |
| 10:00 |
| 11:00 |
| 12:00 |
| 13:00 |
| 14:00 |
| 15:00 |
| 16:00 |
| 17:00 |
| 18:00 |
| 19:00 |
| 20:00 |
| 21:00 |
| 22:00 |
| 23:00 |
| 24:00 |
