9:00～10:00
1.5
至福の睡眠ヨガ
奥村華月
10:30～11:30
3.5
ヨガフローベーシック
奥村華月
12:00～13:00
2
ヨガフローリラックス
脇田美来
13:30～14:30
2.5
肩こり改善ヨガ
脇田美来
15:00～16:00
2
美律ホルモンヨガ
脇田美来
16:30～17:30
2
下半身きれいヨガ初級
奥村華月
18:00～19:00
1.5
カラダほぐしヨガ
奥村華月
9:00～10:00
3.5
姿勢改善マットピラティス
大友祐希
10:30～11:30
1.5
自分を癒すヨガニドラ～心とカラダを整え…
大友祐希
12:00～13:10
2
心とカラダをつなぐプラーナヤーマ
大友祐希
13:30～14:30
3
美脚ヨガ
藤原萌歌
15:00～16:00
1.5
カラダほぐしヨガ
藤原萌歌
16:30～17:30
3
サウンドフローヨガ アクティブ
澤山寛子
18:00～19:00
2
上半身スッキリヨガ初級
澤山寛子
| 07:00 |
| 08:00 |
| 09:00 |
| 10:00 |
| 11:00 |
| 12:00 |
| 13:00 |
| 14:00 |
| 15:00 |
| 16:00 |
| 17:00 |
| 18:00 |
| 19:00 |
| 20:00 |
| 21:00 |
| 22:00 |
| 23:00 |
| 24:00 |
