8:00~9:00
3
ピラティスtraining
三嶋幸子
9:30~10:30
2
上半身スッキリヨガ初級
河知めぐみ
11:00~12:00
3.5
ヨガフローベーシック
三嶋幸子
12:30~13:40
1.5
~後屈編~柔軟性UPのマル秘メソッド
三嶋幸子
14:00~15:00
2.5
肩こり改善ヨガ
河知めぐみ
15:30~16:30
3.5
開脚フローヨガ
島根郁弥
17:00~18:00
2.5
ネイチャーフィールヨガ
島根郁弥
18:30~19:30
2
ヨガビギナー
後藤穂華
7:30~8:30
2
美腸力ヨガ
島根郁弥
9:00~10:00
3
美尻ヨガ
竹井楓香
10:30~11:30
2.5
ネイチャーフィールヨガ
島根郁弥
12:00~13:00
3
お腹引き締めヨガ
竹井楓香
13:30~14:30
2
上半身スッキリヨガ初級
河知めぐみ
15:00~16:00
3
サウンドフローヨガ アクティブ
河知めぐみ
16:30~17:30
1.5
リンパリフレッシュヨガ
竹井楓香
18:00~19:00
3
パワーヨガ初級
河知めぐみ
07:00 |
08:00 |
09:00 |
10:00 |
11:00 |
12:00 |
13:00 |
14:00 |
15:00 |
16:00 |
17:00 |
18:00 |
19:00 |
20:00 |
21:00 |
22:00 |
23:00 |
24:00 |