8:00～9:00
3
ピラティスtraining
三嶋幸子
9:30～10:30
2
上半身スッキリヨガ初級
河知めぐみ
11:00～12:00
3.5
ヨガフローベーシック
三嶋幸子
12:30～13:40
1.5
～後屈編～柔軟性UPのマル秘メソッド
三嶋幸子
14:00～15:00
2.5
肩こり改善ヨガ
河知めぐみ
15:30～16:30
3.5
開脚フローヨガ
島根郁弥
17:00～18:00
2.5
ネイチャーフィールヨガ
島根郁弥
18:30～19:30
2
ヨガビギナー
後藤穂華
7:30～8:30
2
美腸力ヨガ
島根郁弥
9:00～10:00
3
美尻ヨガ
竹井楓香
10:30～11:30
2.5
ネイチャーフィールヨガ
島根郁弥
12:00～13:00
3
お腹引き締めヨガ
竹井楓香
13:30～14:30
2
上半身スッキリヨガ初級
河知めぐみ
15:00～16:00
3
サウンドフローヨガ アクティブ
河知めぐみ
16:30～17:30
1.5
リンパリフレッシュヨガ
竹井楓香
18:00～19:00
3
パワーヨガ初級
河知めぐみ
| 07:00 |
| 08:00 |
| 09:00 |
| 10:00 |
| 11:00 |
| 12:00 |
| 13:00 |
| 14:00 |
| 15:00 |
| 16:00 |
| 17:00 |
| 18:00 |
| 19:00 |
| 20:00 |
| 21:00 |
| 22:00 |
| 23:00 |
| 24:00 |
