8:00~9:00
3.5
開脚フローヨガ
近藤あさみ
9:30~10:30
3
お腹引き締めヨガ
成澤君佳
11:00~12:10
1.5
~後屈編~柔軟性UPのマル秘メソッド
近藤あさみ
13:30~14:30
3.5
Fun Shape Perfect
成澤君佳
15:00~16:00
1.5
デジタルデトックスヨガ
中本麻子
16:30~17:30
3.5
ヨガフローベーシック
中本麻子
18:00~19:00
2
ヨガベーシック
河合初美
8:30~9:20
3.5
Back&Arms…
江口貴子
10:00~10:50
2.5
Basic+
中本麻子
11:30~12:20
2.5
Upper Bod…
鎌倉佑衣
13:00~13:30
2.5
Refresh B…
江口貴子
14:00~14:50
3
Hip&Legs+
江口貴子
16:00~16:30
2.5
Refresh B…
成澤君佳
17:00~17:50
2.5
Lower Bod…
鎌倉佑衣
18:30~19:20
2.5
Upper Bod…
鎌倉佑衣
8:00~9:00
1.5
リンパリフレッシュヨガ
門馬涼
9:30~10:30
2
ヨガビギナー
菅原郁美
11:00~12:00
3
美脚ヨガ
門馬涼
12:30~13:30
3
美尻ヨガ
近藤あさみ
14:00~15:00
4
エナジーヨガ
近藤あさみ
15:30~16:30
2
ヨガビギナー
菅原郁美
17:00~18:00
3
骨盤筋整ヨガ
鎌倉佑衣
8:30~9:20
2.5
Lower Bod…
近藤あさみ
10:00~10:50
2.5
Upper Bod…
江口貴子
11:30~12:20
3
Hip&Legs+
成澤君佳
13:00~13:50
2.5
Upper Bod…
鎌倉佑衣
14:30~15:20
3.5
Back&Arms…
江口貴子
16:00~16:50
2.5
Upper Bod…
成澤君佳
17:30~18:20
3
Hip&Legs+
成澤君佳
07:00 |
08:00 |
09:00 |
10:00 |
11:00 |
12:00 |
13:00 |
14:00 |
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