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ホットヨガスタジオLAVA

深呼吸ダイエットスペシャル合宿プラン

メディアで話題の「深呼吸ダイエット」のスペシャル合宿プランを限定開催

初めてダイエット合宿を体験いただく方はもちろん、深呼吸ダイエットをみっちり学びたい方も大歓迎です。
定員に限りがございますので、ご予約はどうぞお早めに!

◆2013年12月「深呼吸ダイエット合宿」の実績

(効果には個人差があります。)
48時間(2泊プラン)減量平均 -1.8kg!!!
最高 -2.6kg減量、最小 -1.1kg減量

72時間(3泊プラン)減量平均 -2.2kg!!!
最高 -3.0kg減量、最小 -1.2kg減量
何と、87.5%以上の方が2kg以上減!

こんな方にオススメ!

プラン特徴

【うれしい特徴★1】
深呼吸ダイエットの第1人者が直接指導!
「深呼吸ダイエット」第一人者が宿泊中徹底サポートいたします。
ダイエットのご相談、カラダお悩みなど、気になることがありましたら、いつでもご相談いただけます。
【うれしい特徴★2】
しんどい運動も、断食のつらさも一切なし!
1日3回しっかり深呼吸ダイエットをすることで、満腹中枢を刺激し空腹感を緩和しつつ、体脂肪を優先的に燃焼する体質に変えていきます。 深呼吸で痩せやすい体質を仕上げますから、つらい運動は一切必要としません。
朝はおいしいスープや紅茶、健康粥、昼と夜は一汁二菜をベースとした和の粗食をいただきます。
【うれしい特徴★3】
深呼吸はもちろん、目からウロコのオプションワークショップも豊富
1. 漢方式9種類体質の自己診断と改善 110分
2. 経絡の滞りを取れば、楽に痩せて&健康になれる!? 110分
3. 頭から足まで押し揉み健康法 90分
4. 全身歪み大発見 75分  (10名限定)
※ 別途料金が発生いたします。
【うれしい特徴★4】
気の滞りを解し、カラダの歪みを矯正するマンツーマン体験施術 (10名限定)
1. 経絡セラピー 60分
2. 全身歪み矯正 60分
※予約枠の限りがあります。全員に受けていただけない可能性もございますので、ご了承ください。
※ 別途料金が発生いたします。

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お客様の声

■ Y・Sさん 第1回深呼吸ダイエット合宿参加
「私一人ではここまですぐには痩せられなかったと思います。感謝×2です!!」
■ E・Mさん 第1回深呼吸ダイエット合宿参加
「今回は本当の意味での健康生活志向を再開するきっかけになりました。素晴らしい機会を作っていただき、ありがとう! 」
■ K・Mさん 第2回深呼吸ダイエット合宿参加
「ストレスがない時の体の軽さには驚きました。 毎日下腹のつまんだ厚さが薄くなっていくのは嬉しかったです♪」
■ N・Eさん 第3回深呼吸ダイエット合宿参加
「呼吸法、ヘルシーな食事や運動をしたのは初めての体験でした。3日目ぐらいから、体調がとてもよくなってきました。」
■ A・Mさん 2012年12月深呼吸ダイエット合宿参加
「ドキドキ参加でしたが、とても楽しい三日間でした。こんな年になって今さら 団体行動とか出来るかなぁとか、御菓子、アルコール無しなんて…… でも、スケジュールも緩やかで こんなになってしまった自分でもまだまだ再生可能なのかなあとちょっとこれからの生き方に勇気を頂き、感謝です。」
■ Y・Kさん 2013年12月深呼吸ダイエット合宿参加
「体をすっきりさせて、新年を迎えることができそうです。肌の調子もとても良いです。 合宿では、日常から離れ、のんびり過ごすことができ、心身ともにリラックスできました。 参加して本当に良かったと思います。 仕事が始まると、時間に追われる生活になってしまい、生活も食生活も乱れがちになりますが、 合宿で学んだことを意識して過ごしたいと思います。」
■ 穴水様  50代  女性 2015年7月、9月参加
LAVAのヨガ友から「とっても良いから一緒に行きましょう」とのお勧めがあり、7月に続いて9月にも参加しました。
元々、身体をアクティブに動かし、できないアーサナの向上を目指すことや、心身の声を聞きながら集中して行うYogaの気持ち良さが大好きでしたので、身体を動かすことの少なそうな合宿には、あまり期待しておりませんでした。 ところが、羅先生の座学を通し、経絡などを含めた人体・自然界の”不思議”に触れ、その学識の裏付けもあって、納得して深呼吸の動作を繰り返し行う事ができました。日常から解き放たれるような気持ち良さを味わえ、身体にめぐる血液を感じ取れるな様な体験でした。
羅先生の誘導による深呼吸は、日々の暮らしでは感じられない、ゆったりとした癒しを提供して下さいました。本来の自分のあるべき心身の在り方を感じるようでもありました。
また、ほぼ標準体重の私ですが、7月は2泊3日で2キロ減量し、4センチ弱ウエストが減りました。9月は同じく2泊3日で1キロ減量、ウエスト5センチ細くなりました。
美味しいお食事も頂いて、九十九里の潮風を満喫しながら静かに過ごせる贅沢な時間です。
不眠症の私が、リラックスし、ぐっすり眠れたのも、最高のプレゼントでした。
子育て、仕事、ストレスの溜まっている方にお勧めです。どうぞ、一度体験なさってみて下さい。
■ 中谷様  30代  女性 2014年7月、2015年9月参加
先生の講座はわかりやすく、楽しいのですべて出席したいくらいの勢いです。運動・食事・十分な睡眠をとることができるので、日々の生活をリセットするのにとてもよいです。また、合宿中は基本的に制限された生活ではなく、自由度が高いので、たっぷり休むこともできます。環境もよく、ダイエットもできるので、定期的に参加させていただきたいです。
■ 内海様  30代  女性 2014年、2015年参加 
疲労感、倦怠感、めまい、のぼせ、不眠などの自覚症状がありながら病院に行っても問題無いと言われてしまい悩んでいました。
この合宿で呼吸法や身体の不調が起きる原因と対処法を学び、日々の生活の中に少しずつ取り入れることで体質改善すことができました。今では心身共に元気になり7キロの減量にも成功してとても感謝しています。

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講師紹介

羅 予澤(ら・よたく)
講師写真 東洋医学研究家
1993年来日、一橋大学卒。
2003年以来自らプロデュースしたダイエット健康法は5万人以上が体験、100以上のマスメディアに「深呼吸ダイエット」として広く紹介される。
NPO法人国民健康呼吸協会理事長、ホットヨガスタジオLAVAのスーパーアドバイザーを歴任。
「深呼吸ダイエットヨガ」、「経絡リンパヨガ」など大人気レッスンを開発。

2012年、漢方式未病予防協会の設立、代表を務める。
自ら編み出した体質別経絡セラピーを施し、幅広く好評を受け、痛み解しのマジシャンと絶賛される。
「心身の悩みに即役立つ東洋の智慧を広げ、一人でも多くの人々の健康維持、体質改善、楽しい人生送りを手助ける」ことを本願とし、2014年、体質別経絡セラピー泰氣堂を創設。
≫泰氣堂公式HPはこちら
著書:
◎「『痩せる力』が目覚める!深呼吸ダイエット」(全国書店週間ベストセラーランキング第3位<日販調べ>)
◎「奇跡の深呼吸ダイエット」(ネット書店アマゾン総合ベストセラーランキング8位<美容ダイエット部門1位>)

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スケジュール

※画像をクリックすると拡大表示します。

※ スケジュール内容は、後日変更される場合がありますので、ご了承ください。

【座学A】短期集中で減量するための深呼吸の活用法
【座学B】痩せやすい体作りための生活習慣の見直しポイント

オプションWS:別途オプション料金2,000円(税抜)がかかります。
※ 測定は、体重測定と「ウェスト・ヒップ・腿」などのサイズ測定を行います。


【送迎について】
電車でお越しの方は上総一ノ宮駅より車の送迎がございます。
お乗り遅れのないようご注意ください。

集合場所:改札を出て左手にあるタクシー乗り場前
出発時間:12:10 / 12:25


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参加料金・ご予約

参加料金は部屋の定員ごとに異なります。
なお、参加人数に関わらず、相部屋をご了承いただける方は3人部屋をご利用いただけます。
※大人気につき、プランによって2ヶ月前の募集締切もございますので、ご注意ください。
※表記はお一人様あたりの料金です。


日程

1月23日(土)~25日(月)
2月20日(土)~22日(月)
3月26日(土)~28日(月)
5月21日(土)~23日(月)
6月25日(土)~27日(月)
7月23日(土)~25日(月)
8月20日(土)~22日(月)
9月22日(木祝)~24日(土)
10月22日(土)~24日(月)
11月26日(土)~28日(月)
12月23日(金祝)~25日(日)

9月22日(木祝)~25日(日)

プラン 2泊3日(48時間滞在)
(6食付+9レッスン)
3泊4日(72時間滞在)
(9食付+12レッスン)
1人部屋
(洋室)
45,000円
(税抜)
予約する
63,000円
(税抜)
予約する
2人部屋
(洋室)
38,000円
(税抜)
予約する
53,000円
(税抜)
予約する
3人部屋
(和室)
33,000円
(税抜)
予約する
45,000円
(税抜)
予約する

【割引について】
[1] 下記LAVAマンスリーメンバー・フリーにご登録の方は宿泊料金が50%OFFとなります。
・ マンスリーメンバーフリー
・ エンダモマンスリー
・ プラチナボディマンスリー

※上記以外のマンスリーメンバー4 、マンスリーメンバーライトなどは対象外です。
※他の割引との併用は不可。
※LAVA発行の金券や旅友カードなどの割引券は利用できません。

[2] LAVA会員限定早割特典
各プラン開催日30日前にお申込みいただいた場合、宿泊料金より5,000円引き(同伴者利用可)の特典がご利用いただけます。
※他の割引との併用は不可。
※参加当日必ずLAVA会員証をご提示ください。
※非LAVA会員或いは各プラン開催日30日以内のお申込みは対象外です。

【ご予約完了までの流れ】
ご希望の日程・お部屋の箇所をクリックして、予約フォームへお進みください。
フォームに必要事項を入力して送付いただくと、予約確認の自動返信メールが送付されます。
この予約確認メールの受信をもって、ご予約完了とさせていただきます。
※自動返信メールを受信できない場合、迷惑メールの設定などをご確認ください。

【ご予約の際の注意】
※当プランはLAVA主催ではございません。
※当プランではLAVA発行の金券や旅友カードなどの割引券は利用できません。
※2名様以上でお申込みの場合は、必ずお一人様ずつお申込みください。
※生理中の方はダイエット効果が出にくい可能性がございます。
※滞在費は、滞在中に現金もしくはクレジットカード(VISA・MASTERのみ)でお支払いください。
※相部屋をご了承いただける方は、3人部屋をご利用いただけます。
※他人のいびきが気になる方は、お一人部屋のご利用をお勧めいたします。
※男性お一人様でのご参加は、1人部屋のみご利用可能、ご夫婦・カップルの場合は、2人部屋のみご利用可能とさせていただきます。
※オプションWS&レッスン、経絡セラピーのお申込及び料金支払(現金のみ)は現地で承ります。

【キャンセルポリシー】
開催日程の2週間前より、お客様都合にて予約を取り消された場合、キャンセル料が発生いたします。
●キャンセル料は以下の通りです
14日~8日前・・・20%
7日前~前日・・・50%
当日及び無断キャンセル・・・100%

キャンセルはこちらの専用フォームよりご連絡ください。

【最小催行人数】 10名様
※最小催行人数に満たない場合は中止します。(中止の際は、出発日14日前にご連絡いたします。)


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食事について

減量目的の深呼吸ダイエット合宿では、糖質と脂質の摂取を制限した、必要なミネラルをとるための食事を用意します。
朝はおいしいスープやお粥、昼と夜は一汁二菜をベースとした和の粗食をいただきます。



■メニュー例
【昼食】キャベツとワカメのスープ/ひじきと海藻のファイバーサラダ/ずいきの煮物/アスパラとキノコのさっぱりポン酢和え
【夕食】たけのことわかめの白みそ汁/根菜の煮物/ささみとブロッコリーのごま風味

当日のお持ち物

◎必ず必要なもの
宿泊日数に応じた着替え、歯ブラシ、洗顔セット、筆記用具、保険証(コピーでも可)、
折り畳み傘、運動しやすい服装

◎あれば便利なもの
ドライヤー、虫除けグッズ(7月)、防寒具(12月)

◎持ってきてはいけないもの
お菓子などの食べ物&飲み物全般

※洗濯は基本的に手洗いをお願いしておりますのでご了承ください。
※タオル、バスタオル、シャンプー類などはこちらでご用意しておりますが、ご自分のものを使用される場合はお持ちください。
※食物アレルギーのある方は、申し込みの際に必ずその旨を担当者にお伝えください。

まずは気軽に体験レッスンから♪

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受付時間 平日 8:30~21:00/
土日祝 8:30~18:00
  • ※LAVAコールセンター(東京都渋谷区)までの通話料が発生いたします。
  • ※間違い電話が多発しているためお掛け間違いにご注意ください。
  • ※ご予約の際は本登録時に発行される「会員番号」のご用意をお願いいたします。
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LAVAのホットヨガは、伝統的なヨガのメソッドにこだわらない革新的な現代ヨガ。忙しい毎日を送るあなたに、本来の美しさと、本当に必要な癒しをもたらします。「ホット」な環境を活かして、あなたの心とカラダに最適で新しいプログラムを提供し続け、時代のニーズにあわせて進化し続けるLAVAのホットヨガ。そのドラマチックな効果を、あなたもぜひ実感してください。

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