LAVA Yoga Retreat 2018
「日常をもっと輝かせるために、自分を見つめ調整の方法をゆったりと探す3日間」
真夏の暑さから少しだけ涼しくなり心地よい気候、透き通った空気、青い空、優しい緑が楽しめる9月中旬の伊豆高原。
非日常の空間で、童心に戻り楽しみながら思いっきり体を動かして、たまっているエネルギーを発散。
カラダにやさしい食事を食べ、内臓をいたわり味覚を研ぎ澄ます。
自然とつながるヨガ、天然温泉、セルフチェックとセルフケアでカラダの芯まで自分で癒す。
3日間仲間と楽しみながら、無意識に出来ているカラダと思考の偏りに気づき、調整方法を探していきます。
日常をより輝かせる、自分に必要なポイントをゲットしましょう！
日常をもっと輝かせたい方、気づいたら同じレッスンばかり受けてしまう方、姿勢が気になる方、カラダのケアをしたい方、若々しく生きたい方にお勧めです。
おすすめポイント
- 1
- 自然を感じるヨガ (デッキ、外ヨガ)
- 2
- 心とカラダがピュアになるエクササイズ (ミニトランポリン、エクササイズ、ピラティス)
- 3
- おうちで続けられるカラダメンテナンス (均整術、整体法)
- 4
- オーガニックの優しい食事 (マクロビのご飯)
- 5
- 希望者のみポーズ練習会「シンプル＆イージー」 (チャレンジポーズ、やりたいポーズ)
講師紹介
山内あかね
Akane Yamauchi
幼少の頃よりカラダを動かすことが大好きで、4歳から11年間新体操を続け、高校から大学卒業まで7年間チアリーディングに没頭。大学で健康福祉を専攻していたことと、スポーツをするなかで過度のダイエットをし心とカラダのバランスが崩れた経験からヨガに興味を持ち、導かれるように2012年4月にLAVAに入社。 入社後、自分の本来の状態を取り戻し、ヨガの楽しさ、人体の奥深さに気づく。先頭に立つことや目立つことが苦手な性格だったが、自分から進んで手を上げ、2015年に半年間、店長として地方店舗でのヘルプ勤務を経験。その後、「地方にもヨガを広めたい」という思いから、2017年9月まで九州の店舗にて勤務する。 2017年5月にLAVA最大の宿泊イベント、「LAVA FESTA 2017春 in 天馬夢」に参加。2017年10月より関東へ戻り、2018年2月には店舗型イベント「LAVA FESTA fun」に参加。誰にでも分かりやすく、カラダを動かすことが楽しいと思ってもらえるレッスンを心がけ、日々心を込めてレッスンを提供している。
・2012年2月 健康運動実践指導者資格 取得
・2018年12月 JAVA均整術養成講座 修了
講師からメッセージ
いつも頑張るあなたへ、忙しなく過ぎる日常では気づかない事がたくさんあります。
たまにはちょっと立ち止まって、日常と違う場所、違う仲間と一緒に自分を見つめてみませんか？
いろんな方向から見つめ自分を知ることで、必要なものが見えてきます。
カラダが健康、心がHAPPYでいることであなたの日常がもっと楽しくなるよう全力でサポートいたします。
人生を笑顔で健康に過ごしたい方、お会いできることを楽しみにしています!!
スケジュール
◯ チェックイン 9/22(土) 14:00
送迎車出発時刻 → 13:15、13:30、13:45
◯ チェックアウト 9/24(月) 13:00
送迎車出発時刻 → 13:15、13:30、13:45
Day1：9/22(土)
- 14:00
- LAVAビレッジ伊豆高原 チェックイン
- 15:00
- オリエンテーション＠ダイニング
(自己紹介、名札づくり、アンケート記入、施設散策等）
- 17:00
- ワーク＠スタジオ(バランスチェック)
- 18:00
- 座学＠和室ORスタジオ(YOGA哲学のお話)
- 19:00
- 夕食＠和室
- 20:00
- カラダメンテナンス＠スタジオ(背骨調整、カラダケア)
- 21:00
- 自由時間(お風呂)
Day2：9/23(日)
- 6:30
- 朝ヨガ＠テラス(目覚めヨガ)
- 8:00
- 朝食＠ダイニング
- 10:00
- 心躍るエクササイズ＠スタジオ(ミニトランポリン・エクササイズ)
- 11:30
- ポーズ練習会＠スタジオ(自由参加)
- 13:00
- ランチ＠ダイニング
- 14:30
- 吊り橋散策＠吊り橋(ドキドキ体験)
- 16:00
- 自由時間
- 17:00
- カラダ整うエクササイズ＠スタジオ(ピラティス)
- 18:00
- ポーズ練習会＠スタジオ(自由参加)
- 19:00
- 夕食＠ダイニング
- 20:00
- カラダメンテナンス＠スタジオ(背骨調整、カラダケア)
- 21:00
- 自由時間(お風呂)
Day3：9/24(月)
- 6:30
- 朝ヨガ＠テラス(自然を感じるヨガ)
- 8:00
- 朝食＠和室
- 9:00
- 外ヨガ＠さくらの丘(つながるヨガ、大室山散策、写真撮影）
- 11:00
- 自由時間
- 11:30
- クロージング＠ダイニング
- 13:00
- チェックアウト
- 13:15
- 送迎(13:15 13:30 13:45)
お客様の持ち物
- ・ウエア上下(3〜4枚)
- ・ 寒いときに羽織れる物
- ・ ヨガマット(無料貸し出し有。マイマットを使用したい場合はご持参ください)
- ・ 水素水バックORウォーターボトル(お水は汲むことができます)
- ・ 運動靴(外出の際に使います)
- ・ 筆記用具
- ・ 室内着
- ・ パジャマ
- ・ 歯ブラシ
- ・ フェイスタオル
- ・ 常備薬
- ・ 保険証
ご料金
2泊3日プラン
（レッスン受け放題・宿泊代・5食込）
- 2名部屋
- 68,000円(税込)
- 4名部屋
- 65,000円(税込)
お申し込みに関して
定員：最大14名
お申込み期限：2018年9月20日
キャンセルポリシー
お客様のご都合にて予約・購入を取り消された場合、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
※キャンセルされる場合は こちらよりご連絡ください。
| お申し込み（ご購入）日〜31日前 | 30日前～21日前 | 20日前～11日前 |
|---|---|---|
| 2,000円 （事務手数料として） |
20％ | 30％ |
| 10日前～2日前 | 前日 | 開催当日および無連絡不参加 |
| 40％ | 50％ | 100％ |
施設紹介
エントランス
吹き抜けのあるエントランス。バリ風の装飾とともに、カフェのようなくつろぎスペースもございます。フロアにはお香の香りが漂い、気持ちがリラックスできます。
スタジオ
緑に囲まれたスタジオでヨガやトレーニングを行います。深く呼吸をして、高台にあるLAVAビレッジ伊豆高原ならではの、澄んだ空気をたっぷり感じてください。
大浴場
掛け流しの天然温泉をご用意。滞在中お気軽にご入浴いただけます。大浴場と小浴場の二種類ございます。
客室
シンプルで清潔なお部屋で、ほっと安らぐひとときをお過ごしください。また、お部屋には加湿器もございますので、乾燥が気になる方も安心してご宿泊していただけます。
デッキ
屋上デッキからは、大室山や海が見えます。
アクセス
LAVAビレッジ伊豆高原
〒413-0232
静岡県伊東市八幡野1298-99
電車でお越しの方
◯東京駅より
JR新幹線ひかりにて熱海駅まで、スーパービュー踊り子に乗換え伊豆高原駅で下車、伊豆高原駅より車にて約6分、徒歩にて約20分※送迎あり
◯新宿駅より
スーパービュー踊り子にて伊豆高原駅で下車、伊豆高原駅より車にて約6分、徒歩にて約20分※送迎あり
車でお越しの方
車を５～６台ほど停められる駐車場がございます。万が一満車だった場合は、駅前に大きなパーキングがございます。 但し、駐車料金はお客様ご負担となりますのでご了承ください。なるべく公共の交通機関をお使いいただくことをお勧めいたします。
送迎車のご案内
伊豆高原駅改札を出て、右側（桜並木口）へお進みいただき、50メートル程先にございますバス停へお集まりください。
※交通事情により遅れる場合がございます。
お問い合わせ
リトリートに関するお問い合わせは こちらよりお願いいたします。