松本侑紀奈 松本侑紀奈

この夏休みヨガリトリートでもうひとつ先へと自分を革新しましょう。

日々ヨガをするなかで、湧き上がる「これでいいのかな?」を解決!いつかできるようになろうと思っていたポーズを、今できるようになりましょう!筋膜リリースや筋調整ヨガの技法を取り入れ、股関節や肩甲骨の開発を行うことで、まだ知らない自分の可能性にアクセスしていきます。

『ものは心で見る。肝心なことは目では見えない。』(フランス小説・星の王子さまより)

命もそう。心も愛も。幸せもです。けれど人は、目の前に見えて存在するものが「確かなもの」だととらわれて、立ち止まってしまいます。でも本当は、見えないものの大切さを知っているのだと思います。日常の忙しさや習慣から離れ、静かでゆとりある状態になってはじめて、それを「感じられる」のです。見えないけれど、確かにあなたの心のなかに存在している大切なものを感じながら、まだ秘められた人生の可能性にアクセスしていきます。

おすすめポイント

1
股関節や肩甲骨の開発。アーサナの可能性が無限に広がります。
2
お家でできる筋膜リリース法をお伝えいたします。
3
筋調整ヨガで新しいカラダの提案で可能性が無限に広がります。
4
見えないものを大切にするワークで、顕在意識と潜在意識を知ります。

講師紹介

松本侑紀奈

松本侑紀奈

Yukina Matsumoto

愛媛県出身。広島県に移住し、企業デザイナーとして働いていた時にヨガと出会う。 忙しい日々で見失っていた本来の自分。ヨガを通して心とカラダにフォーカスを当てる大切さを知り、この思いを伝えて行きたいとインストラクターへ転身。 人生のなかで時に大きく高い波が来ることや、小さく穏やかな波が来ることも。どんな波も柔軟に受け入れて乗りこなせるように、カラダも心も柔らかくすることを大切に。この世界で大切でないものは何ひとつない。その波も今の自身にとって必要であることを信頼し、今を大切にする。「今」は一生で一度きり。息しやすいは生きやすい。息苦しいは、生き苦しい。人それぞれの本質に寄り添いながら、ひと息の大切さと今の喜びのシェアを大切にしている。

講師からメッセージ

あなたは新しいものに知り合う勇気と、これまでのクセを手放す勇気がありますか?
それらがあって、人は成長する機会を手に入れます。

ヨガリトリートはいつも偶然のように見えて、必然なことばかりが起こります。たまたま集まったように見えるメンバーも、実は引き寄せのチカラで集まっていることに自ら気づきます。勇気を持って、新しい自分や人、環境に出会いに来てください。

「人生の流れに身を任せる」ことは、時に受け身で保守的、他人任せの人生になっていることに私自身、気づくことがありました。些細なことでも自分で決断して物事にチャレンジしたとき、自分に自信が持てることにも気づきました。まだ秘められたあなたの持つ無限の可能性にアクセスして、新しい自分に出会いに行きましょう。

講師からメッセージ

スケジュール

Day1:8/25(土)

15:00
チェックイン
15:30
オリエンテーション
16:00
アーサナクラス〜股関節の開発クラス
18:00
夕食
20:00
アーサナクラス〜リストラティブヨガ
22:00
お風呂、就寝

Day2:8/26(日)

7:00
さんぽヨガ(自由参加)
8:00
朝食
9:30
アーサナクラス〜肩甲骨の開発クラス
12:00
昼食
14:00
座学ワーク〜意識の開発クラス
18:00
夕食
20:00
サットサンガ
22:00
お風呂、就寝

Day3:8/27(月)

7:00
アーサナクラス〜新しい自分でヨガ
8:00
朝食
9:30
集合
10:00
チェックアウト

お客様の持ち物

  • ・ヨガマット
  • ・ウエア(動きやすいもの3着、リラックスできるもの1着)
  • ・水
  • ・タオル(クラスの汗ふき用)
  • ・お風呂道具
  • ・歩きやすい靴

ご料金

2泊3日プラン

(レッスン受け放題・宿泊代・5食込)


2名部屋
68,000円(税込)
4名部屋
65,000円(税込)

お申し込みに関して

定員:最大20名

お申込み期限:2018年8月11日

キャンセルポリシー

お客様のご都合にて予約・購入を取り消された場合、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
※キャンセルされる場合は こちらよりご連絡ください。

旅行開始日の前日から起算してさかのぼって

お申し込み(ご購入)日〜21日前 20日前~8日前 7日前~2日前
無料 20% 30%
前日 当日(旅行開始前) 旅行開始後および無連絡不参加
40% 50% 100%

アクセス

住所

〒606-8134
京都市左京区一乗寺竹ノ内町23

お問い合わせ

リトリートに関するお問い合わせは こちらよりお願いいたします。