LAVA Yoga Retreat 2018
あなたは自分の魅力に気づいていますか？自分らしさとは？
オージャス（自分の魅力を引き出し輝かせてくれる生命エネルギー）をチャージする2泊3日のヨガリトリート。
アーユルヴェーダの智慧から自然界の五元素と内なる五感に意識を向け、自然・人・自分自身とのつながりの中で、生まれ持った”あなたの輝く魅力や可能性”を広げていきます。
あなた自身の幸せを引き寄せる力を高め、心身が喜びで満たされる至福の時間を一緒に過ごしましょう♪
おすすめポイント
- 1
- 体質・オージャスチェック・アーマ（毒素）チェック！今の状態を知り、オージャスチャージの方法をアドバイスします。
- 2
- アーユルヴェーダの時間軸を基にヨガクラスを行い、自然との調和・体のリズムを整えます。
- 3
- アーユルヴェーダのオイルトリートメント（セルフアビヤンガ）の方法やオイル・バーム・食事の作り方などをレクチャー！今後の生活に取り入れることができます。
- 4
- 五感を使い、自分の内なる声を聴く時間を通して自分の魅力に気づき、今よりハッピーになれます。
- 5
- キルタンやマントラ・シンギングボウルなど音でも癒される時間を過ごします。
講師紹介
髙松奈々
Nana Takamatsu
慌ただしく流れる日々のなかで、「自分はこのままでいいのだろうか？」と自問し続け、自分のありたい姿と現実のギャップに心がどこか満たされず悩んでいる頃に、ヨガと出会う。ヨガを通して自分に必要なもの、不必要なものが明確になり、心とカラダの状態や変化に耳を傾け、自分を認め自分らしく過ごすことの大切さに気づく。 沢山の方とヨガを通してつながり、楽しさを共有したいと思い、インストラクターへ転身。 プラクティスを重ね、日々変わり続ける「今の自分」を楽しんでいる。 社内表彰式にて最優秀新人賞をはじめ、多数の賞を受賞。また2018年2月に開催された「LAVA FESTA fun」にて講師として参加、レッスンを提供した。
・2015年12月 YTSJ（日本ヨーガセラピストスクール）指導者資格 取得
・2016年5月 JADA(日本アーユルヴェーダ普及協会）認定アーユルヴェーダアドバイザー 取得
・2017年7月 Auspicious バクティフローヨガ Basic 修了
・2017年8月 Auspicious バクティフローヨガ Advance 修了
・2018年2月 Auspicious アーユルヴェーダ Basic 修了
講師からメッセージ
2泊3日のアーユルヴェーダとヨガの旅で今よりももっと魅力あふれる自分と出会いませんか？
日常から少し離れ、自分らしさ・自身の魅力を存分に引き出す為のかけがえのない時間を共に過ごしましょう！ヨガ歴は関係なし！アーユルヴェーダを知らない方、おひとりで参加も大歓迎！
きっとこのリトリートを通して新たな仲間とつながることができるはずです。
必要なのは“面白そう” “参加してみたい”と思った、その“直観”です！必ずあなたに必要なものが見つかり、ここからさらに美しく輝き出せます♪アーユルヴェーダからの素敵な贈り物を一緒に受け取りにいきましょう！！
スケジュール
Day1：10/26(金)
- 15:00
- ホテル・ロッジ舞洲 集合・チェックイン
- 15:30
- オープニングセレモニー・オリエンテーション
- 16:00
- 体質診断etc、施設散策
- 18:00
- 夕食
- 19:30
- ハンドメイドTIME
- 20:00
- アーユルヴェーダオイルトリートメント＆ヨガニードラ
- 21:30
- 解散
Day2：10/27(土)
- 7:00
- アーユルヴェーダライフスタート〜瞑想
- 7:30
- アーユヴェーヴェーディックヨガ（kahpa）外ヨガ
- 9:00
- 朝食
- 10:30
- 散策
- 11:00
- アーユルヴェーディックヨガ（pitta）
- 12:30
- 昼食
- 14:00
- ハンドメイドTIME（アーユルヴェーダオイル・バーム・スイーツ作りなど）
- 16:30
- 自由時間
- 18:00
- 夕食（BBQ）、そのまま外でキルタンetc
- 20:30
- アーユルヴェーダオイルトリートメント＆ヨガニードラ
- 22:00
- 解散
Day3：10/28(日)
- 7:00
- アーユルヴェーダライフ〜瞑想
- 7:30
- ペアストレッチ＆ペアヨガ、サークルワーク（外ヨガ）
- 9:30
- 朝食
- 10:30
- 帰り準備、チェックアウト
- 11:00
- リトリート参加感想シェアタイム
- 12:00
- エンディングセレモニー
- 12:30
- 解散
お客様の持ち物
- ・ヨガウエア３～４着・ヨガマット
- ・必要であればラグ・防寒具（外ヨガや散策に出ることもあるため）
- ・日差しが気になる方は帽子
- ・スニーカー（散策用）
- ・タンクトップやキャミソール、短パン（オイルトリートメント時に手足が出ていたほうがやりやすいため）
- ・必要であればお菓子など
- ・筆記用具（ボールペンやノート）
ご料金
2泊3日プラン
（レッスン受け放題・宿泊代・5食込）
- 2名部屋
- 68,000円(税込)
- 4名部屋
- 65,000円(税込)
お申し込みに関して
定員：最大20名
※こちらのリトリートは、女性参加者限定となっております。
お申込み期限：2018年10月19日
キャンセルポリシー
お客様のご都合にて予約・購入を取り消された場合、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
※キャンセルされる場合は こちらよりご連絡ください。
旅行開始日の前日から起算してさかのぼって
| お申し込み（ご購入）日〜21日前 | 20日前～8日前 | 7日前～2日前 |
|---|---|---|
| 無料 | 20％ | 30％ |
| 前日 | 当日（旅行開始前) | 旅行開始後および無連絡不参加 |
| 40％ | 50％ | 100％ |
施設紹介
ホテルエントランス
解放感漂う吹き抜けが素敵なホテルエントランス。
宿泊先のログハウス
ホテルの1室ではなく、離れの大人気ログハウスに宿泊！なかなか予約が取れないログハウスです。
ログハウスのお部屋
木の香り漂うお部屋。落ち着くスペースです。
朝食会場
モーニングは緑広がる景色を見ながら。広ーいスペースでカラダに良い朝食を。
アクセス
ホテル・ロッジ舞洲
〒554-0042
大阪市此花区北港緑地2-3-75