甲斐田愛紀 甲斐田愛紀

穏やかで楽しく生きるを目指す、2回完結リトリートの前編。私たちがいる世界は、陰と陽という対になる2種のものが依存しあいながら成り立っています。月があるから太陽があり、女性がいて男性がいる、日蔭があるから日向がある。

この「太陽バージョン」は、11月開催「月バージョン」に向かう前段階のリトリート。“陽”的要素を多く経験し“隠”を体感することを目指します。

隠極まれば陽となり、陽極まれば隠となると言われるように、極を体験するとその後、反対の性質を体感しやすくなります。

陰陽さまざまなことを、ふり幅大きく体験。自然の中で行う外ヨガ。隠ヨガ、陽ヨガ、みんなで賑やかに過ごす食事、沈黙の食事=サイレントディナー。「足るを知る」時間。フリータイムでは、穏やかに過ごすためにお昼寝、温泉やお買いものなど自分の求めているものを選択します。いつでもどんな状況でも穏やかに生きたい方、一緒に過ごしませんか?

 

おすすめポイント

1
都心から60分で着く好立地(新幹線利用)。軽井沢駅南口から無料送迎バスで3分徒歩13分、緑豊かなコテージに宿泊。
2
身体をめいいっぱい使う陽ヨガ、リラックスして力を使わずに過ごす隠ヨガ。二種のヨガを体験。
3
喧騒と静寂の体験。
4
たくさん選んで食べる楽しさ(1日目ディナーでは彩り豊かなサラダバーや、旬の食材をふんだんに使ったブッフェ)、少量を味わっていただく丁寧さを養う楽しさ両方体験。
5
フリータイム有り。オプションで温泉施設、ショッピングモールへ行くことも可能。

講師紹介

甲斐田愛紀

甲斐田愛紀

Aki Kaida

幼少の頃からカラダを動かすことが大好きで、「運動体験」を通してのコミュニケーションを好む。学生時代は9年間、陸上部に在籍。 その後ヨガと出会い、頑張ることと労わることのバランスの大切さに気づく。ヨガでカラダの不調が整うだけでなく気持ちまで変わり、人生が好転していくことを実感。そんなヨガの魅力を伝えていきたいと思い、インストラクターの道へと進む。 2015年にはLAVA最大の宿泊イベント、「LAVA FESTA 2015」に参加。その後も計4回「LAVA FESTA」にて講師を務める。レッスンでは、「カラダをしっかり使ってもらうこと」を意識。「目の前に起こることは全て自分に必要なこと」と捉えていける心の状態を目指し、日々ヨガの練習に取り組んでいる。

2012年10月 200時間TTC 修了
2015年2月 アナトミック骨盤ヨガ指導者養成コース 修了
2015年6月 肩甲骨ヨガ指導者養成講座 修了
2017年5月 ASANA MANDALA TTC80H 修了
2018年1月 「Toshiro Yamamotoによるヨガ指導者向けアーサナ・アライメント講座」 修了

講師からメッセージ

豊かな自然と整備された環境、相反する世界が同居する軽井沢で過ごす3日間。

陰陽いろんな体験を通して穏やかに楽しく生きることを練習しませんか?

よく動くことがお好きな方、じっとしていることが苦手な方、内側の静けさを体験したい方、ぜひご参加ください。新しい世界を体感できるはずです。

女性、男性、お一人でのご参加の方、どんな方とも穏やかに楽しく3日間を過ごします。

まずは太陽バージョンを体験したい、という方も大歓迎です。

講師からメッセージ

スケジュール

Day1:9/28(金)

12:00
軽井沢プリンスホテルウェストコテージ北玄関口集合
12:30
天使のpowerヨガ
オリエンテーション
15:00
チェックイン
17:30
ディナー(レストラン)
20:00
隠ヨガ
21:30
入浴・就寝

Day2:9/29(土)

6:30
天使の羽ヨガ
8:00
朝食(レストラン)
9:30
ダイナミックフロー5元素ヨガ(外ヨガ)
12:00
軽井沢駅からバスでトンボの湯へ
12:30
昼食各自 ※別途費用がかかります。1,000~2,000円お持ちください
13:30
フリータイム(温泉、お買いもの、サイクリング、帰ってお昼寝等自由)
16:23
トンボの湯駅からバスで軽井沢駅へ
17:30
ディナー(レストラン)〜サイレンスディナー
20:00
月礼拝、サットサンガ
22:00
入浴・就寝

Day3:9/30(日)

6:30
サイレントウォーク
8:00
朝食(ロッジ共有スペース)
9:30
陰陽ヨガ、クロージング
12:00
チェックアウト
12:30
軽井沢駅解散

お客様の持ち物

  • ・ヨガマット
  • ・防寒具(朝晩は冷えることがあります)
  • ・現金2,000円ほど(その他フリータイムでアクティビティ参加を検討している方は各自必要な額)
  • ・歩きやすい靴
  • ・レジャーシート(外ヨガでマットの下に敷きたい場合)
  • ・2泊3日分の宿泊に必要なものすべて
  • ・お気に入りのノートとお気に入りのペン
  • ・自分の気分が上がるおしゃれ着、一番落ち着く服装
  • ・お水
  • ・シェアしたい食べ物(ナッツ果物、ドライフルーツ等そのまま食べられるもの、冷蔵庫不要でいたまないもの)
  • ・初日のお昼を済ませてきてください。

ご料金

2泊3日プラン

(レッスン受け放題・宿泊代・5食込)


2名部屋
68,000円(税込)
4名部屋
65,000円(税込)

お申し込みに関して

定員:最大20名

お申込み期限:2018年8月28日

キャンセルポリシー

お客様のご都合にて予約・購入を取り消された場合、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
※キャンセルされる場合は こちらよりご連絡ください。

お申し込み(ご購入)日〜21日前 20日前~8日前 7日前~2日前
無料 20% 30%
前日 当日(旅行開始前) 旅行開始後および無連絡不参加
40% 50% 100%

施設紹介

ディナー会場

ディナー会場

1日目夕食のディナー会場。彩り豊かなサラダバーや、旬の食材をふんだんに使ったブッフェをお楽しみいただきます。

コテージ1

コテージ1

長閑な自然の中にあるロッジに宿泊。お天気が良ければ芝生で外ヨガもあります♪

コテージ2

コテージ2

ロッジの寝室。ぐっすりお休みください。

アクセス

軽井沢プリンスホテル ウェストコテージ

〒389-0193
長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢

お問い合わせ

リトリートに関するお問い合わせは こちらよりお願いいたします。

会場に関するお問い合わせは ㈱JTB LAVA Yoga Retreat窓口より お願いいたします。